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能否通过吃蔬菜水果补充NMN?任何人都适合服用

    虽然NMN存在于诸多蔬菜水果中,但含量过低,正常饮食无法摄入人体所需NMN含量。


    如:牛油果中每20公斤NMN含量仅有大约100mg,要达到一个成年人每日的身体需求,需要使用几千公斤牛油果。


    因此,长期吃这些果蔬能有助于补充NAD ,但无法真正起到抗衰效果。


    任何人都适合服用NMN抗衰吗?


    理论上而言,NMN适合于所有体内缺乏NAD 的人群,如需要预防和缓解神经退行性疾病的老年人、需要保持年轻态的女性等。


    但从科学严谨度出发,为了安全起见,怀孕及哺乳期女性、癌症患者、正在接受化疗的患者,服用NMN缺乏证据支持或充满未知作用,因此不建议服用。

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