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改善睡眠和精神疲劳,NMN让中老年人“正青春”

  • NMN案例
  • 2022-06-14 17:29
  • 小编

2022年2月,日本筑波大学在《nutrients》期刊发表了关于NMN对108名日本老年人睡眠质量、疲劳和身体表现的临床研究结果,NMN再次不负众望。



人体组织和器官的功能随着年龄的增长而逐渐衰老恶化,而衰老引起的体力活动不足和身体机能的恶化也会导致疲劳。



数据显示,衰老与睡眠障碍有关,约36.2%的老年人主诉失眠慢性疲劳不仅会导致睡眠障碍和其他睡眠问题,还会进一步加速身体功能障碍。因此关注老年人健康,从早期阶段改善他们的身体活动、疲劳和睡眠质量是非常必要的。



在本次临床实验中,筑波大学创新医学研究所在108名参与者中进行的12 周服用6片NMN(250毫克)干预期间,主要考量包括睡眠质量和疲劳最终研究结果显示为:



图:该研究刊登在《nutrients》期刊



1、改善睡眠质量
根据匹兹堡睡眠质量指数PSQI的评估,睡眠质量没有统计学意义的交互作用。但对睡眠时间、睡眠障碍评分、日间功能障碍评分、睡眠质量评分和PSQI整体评分均有显著的主效应。此外,NMN_PM组的睡眠潜伏期、日间功能障碍评分、睡眠质量评分和PSQI整体总评分的效应量在四组中最大。明治NMN对参与者睡眠质量改善效果明显。



2、改善疲劳
疲劳与嗜睡的相互作用是显著的。根据研究事后分析,在NMN_PM和Placebo_PM组中,Mid和Post的嗜睡改善比Pre更为显著



3、身体机能改善
参与者的身体表现通过握力、5次坐站(5-STS)、定时起跑(TUG)和5米习惯性步行来评估。在5-STS中观察到显著的交互作用(p=0.04)。事后分析显示,所有组的5-STS均有显著改善。在5-STS(p<0.01)和TUG(p<0.01)中观察到时间的显著主效应。此外,5-STS在组主效应中表现显著(p=0.05)。与其他三组相比,NMN_PM组中5-STS的效应量最大(d=0.72)。NMN_PM组在TUG中的效应量中等(d=0.54),在各组中最大。



这项研究显示,在NMN摄入12周后,下午摄入明治NMN在改善老年人下肢功能和减少嗜睡方面更有效,这可以进一步有益于他们的身心健康。



伴随着中国老龄化社会的到来,抗衰老产品已将成为市场的刚需,其中,以明治NMN为代表的国际品牌表现十分亮眼。明治NMN于日本内部生产,获取日本食品和药品监管机构双重认证,集聚原料、技术和产业链等基础保障外,也形成了高品质、高性价比等方面的核心竞争力。



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