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NAD+的主要作用:延缓细胞老化,还有哪些神秘功效呢?

    NAD+

 
    1906年科学家发现了NAD+,该分子是人体中除水以外最丰富的分子,没有NAD+,生物就会死亡。
 
    NAD+由磷酸基团连接的两个核苷酸组成。一个核苷酸包含腺嘌呤核苷碱基,另一个核苷酸包含烟酰胺。
 

    (NAD+分子结构)
 
    NAD+对于修复受损的DNA和辅助线粒体产生能量至关重要。
 

    NAD+的特殊功能

 
    在对NAD+百年的研究过程中,科学家逐步发现NAD+在许多方面的特殊性能,例如延缓细胞老化、改善代谢紊乱、治疗糖尿病/心血管疾病/神经退行性疾病和防止免疫系统下降等。
 
 
    01、延缓细胞老化
 
    NAD+是帮助sirtuins蛋白维持基因组完整并促进DNA修复的燃料。就像汽车不能没有燃料就开车一样,Sirtuins的激活需要NAD+。
 
    研究表明,提高体内NAD+水平可激活sirtuins蛋白,并延长酵母、蠕虫和小鼠的寿命。可使小鼠的寿命延长大约5%。
 

    (小鼠生存情况)
 
    02、改善代谢紊乱
 
    NAD+是维持健康的线粒体功能和稳定能量输出的关键之一。
 
    研究表明,即使在老年小鼠中,服用NAD+补充剂也可以降低其体重增加速度,并提高其运动能力。
 
    其他研究甚至逆转了雌性小鼠的糖尿病效应,显示了对抗新陈代谢疾病(例如肥胖症)的新策略。
 
    03、增强心脏功能
 
    升高NAD+水平可保护心脏并改善心脏功能。高血压会导致心脏肿大和动脉阻塞,从而导致中风。
 
    在小鼠中,心脏中的NAD+水平提高,防止了因血液不足而对心脏造成的伤害。可以保护小鼠免受心脏异常肿大的侵害。
 
    04、防御神经退化
 
    在患有阿尔茨海默症的小鼠中,升高NAD+水平可以减少有害蛋白积累,增强大脑中的细胞通讯,从而增强认知功能。
 
    当没有足够的血液流向大脑时,提高NAD+水平还可以保护脑细胞免于死亡。
 
    在动物模型中进行的许多研究都提出了帮助衰老大脑细胞健康生长,防御神经退行性疾病和改善记忆力的新前景。
 
    05、加强免疫系统
 
    随着,年龄增大,免疫系统下降,人们更容易生病,更难从季节性流感甚至COVID-19等疾病中恢复。
 
    最近的研究表明,NAD+在调节免疫系统和炎症中起着重要作用。该研究强调了NAD+对免疫功能障碍的治疗潜力。
 

    如何提高体内NAD+含量

 
    随着年龄的增长,我们体内的NAD+含量会急剧下降,到50岁时,已经只有20岁时的一半左右了。
 

    (NAD+随年龄增长而降低)
 
    那如何能提高体内的NAD+含量呢?主要有两种方法:
 
    一、通过健康的饮食和适度的运动来养成健康的生活习惯,不仅对您的心理健康有好处,还可以提高您的NAD+水平。
 

    (NMN转化为NAD+)
 
    二、服用NMN来直接快速的补充NAD+。NMN是NAD+的生物合成前体。其安全性和有效性都得到了科学家的验证,是目前最高效提高体内NAD+含量的方式。

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