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NMN吸收率低的表现有哪些?NMN搭配什么服用吸收率高?

NMN是一种神奇、魔幻的膳食补充剂,诞生在20世纪初期,目前使用过NMN人都对NMN充满了信任和期待,无论是从理论还是现实,从学术机构还是一级市场,NMN都毫无争议的是名副其实的抗衰之王。

吸收率低的表现有哪些?

NMN是一种神性与魔性的集合体,因体质原因,NMN的效果迥异,随着服用时间的增加,几大部分人都会遇到产生抗性,上火、牙痛、燥热、头晕等问题。尤其在使用一个月以后,补品的效果消退,长痘子、上火、吸收率降低,对NMN完美的期待被现实打脸。有人甚至怀疑自己从正规渠道买的NMN是不是假货。而厂家的回答,还是同样的配方还是同样的味道——产品没问题,是人出了问题!



NMN吸收率低往往伴随着上火症状。根源在于体内NMN的代谢物NAM烟酰胺增加,堵塞NMN输入的通道,导致加大NMN的摄入量,增加了上火的风险,却效果微乎其微。

那么如何消除吸收率的现象呢?

适当的运动会加速盐酸的分解速度,每天运动半小时,更有利于NMN提升效率。

营养均衡。

1、多吃蔬菜水果。

2、不要完全拒绝碳水与脂肪。

3、多元化的维生素。

如何选择NMN抗衰老产品?怎么买抗衰老NMN?如何辨别一瓶NMN的含量?

4、补充锌钙等微量元素。

生活上多喝茶、喝咖啡、适当摄入枸杞、红枣。




推荐每天进行冷热浴,刺激身体细胞,释放激活素。

每餐少吃10%,服用NMN后容易饥饿,注意饮食节制。

补充维生素B族,尤其是B12,因为NMN工作需要消耗很多B12维生素,缺少b12又容易引起口腔溃疡。

辟谷、瑜伽、fasting等运动可增加NMN的吸收率。

在生活中,我们往往只关注某个商家提供的NMN纯度、剂量,而忽略吸收率,商家也不会傻乎乎的告诉消费者会有耐药性。



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